El dolor menstrual es muy habitual entre las mujeres, que suelen intentar controlarlo a través de medicamentos de venta libre en farmacia, pero también se puede echar mano de la alimentación para evitarlo, ya que las dietas ricas en ácidos grasos omega-3 y bajas en alimentos procesados, aceite y azúcar reducen la inflamación, lo que contribuye al dolor menstrual.